（3）自我解嘲与降格

自嘲，就是拿自己开涮。自嘲能提现一个人的自信和豁达。美国的赫伯·特鲁在《幽默的人生》一书中把自我解嘲列入幽默的最高境界。

自嘲谁也不伤害，最为安全。可用来活跃气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子；在公共场合获得人情味；在特别情形下含沙射影，讽刺无理取闹的小人。

1．自己胳肢自己笑

人际交往中，在人前蒙羞，处境尴尬时，用自嘲来对付窘境，不仅能很容易找到台阶，而且多会产生幽默的效果。所以自我解嘲，自己把自己胳肢几下，自己先笑起来，是很高明的一种脱身手段。

启功的学生柴剑虹讲了一个有关他老师启功先生的故事。启功先生是我国著名的书法家，在上世纪70年代末向他求学、求教的人就已经很多了，以致先生住的小巷终日不断脚步声和敲门声，惹得先生自嘲说：“我真成了动物园里供人参观的大熊猫了！”有一次先生患了重感冒起不了床，又怕有人敲门，就在一张白纸上写了四句：“熊猫病了，谢绝参观；如敲门窗，罚款一元。”

古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上，一般人一定会不知所措，可这位石学士不慌不忙地站起来说：“亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”

抗战胜利后，张大千从上海返回四川老家。行前好友设宴为他饯行，并特邀梅兰芳等人作陪。宴会伊始，大家请张大千坐首座。张说：“梅先生是君子，应坐首座，我是小人，应陪末座。”梅兰芳和众人都不解其意。张大千解释说：“不是有句话‘君子动口，小人动手’吗？梅先生唱戏是动口，我作画是动手，我理该清梅先生首坐。”

一次，陈毅到亲戚家过中秋节。进门就发现一本好书，便专心读起来，边读边用毛笔批点，主人几次催他去吃饭，他不去，就把糍粑和糖端来。他边读边吃，竟把糍粑伸见砚台里蘸上墨汁直往嘴里送。亲戚们见了，捧腹大笑。他却说：“吃点墨水没关系，我正觉得自己肚子里墨水太少哩！

2.自己骂自己最安全

当你想说笑话、讲讲小故事，或者造一句妙语、一则趣谈时，最安全的标的就是你自己。如果你笑的是自己，谁会不高兴？

1930年2月9日，蔡元培70岁生日，上海各界人士在国际饭店为他设宴祝寿，他在答谢时风趣洒脱地说：“诸位来为我祝寿，总不外要我多做几年事。我活到了70岁，就觉得过去69年都做错了。要我再活几年，无非要我再做几年错事咯。”

寝室。新生初到，争排座次。老七心直口快，与老八争执了半天，见比自己稍小几日的老八终于叨陪末座，便说道：“好啦。你排在最末。是咱们寝室的宝贝疙瘩，你又姓王，以后就叫你‘疙瘩王’啦。”说者无心，听者有意，原来老人长了满脸的疙瘩，俗称“青春美丽症”，每每深以为很，此时焉能不恼？老七见又惹来了风波，心中懊悔不已，表面上却不急不恼，揽镜自顾道：“‘蜷在两腮分，依在耳翼间，迷人全在一点点’。唉，老八，我这真是‘一波未平，一波又起’呀！”老八听了，不禁哑然失笑。原来，老七也长了一脸的雀斑。

有一次，财政部长乔治·汉弗走进艾森豪威尔的总统办公室时，艾森豪威尔握住他的手并亲切地说：“亲爱的乔治，我注意到你的梳头方式和我一样。”汉弗抬头一看，原来艾森豪威尔和他一样，都是光头。

3．说自己也能让他人脸红

凡幽默多是待人宽厚、与人为善的。其体现幽默使用者或作者意旨的幽默主人公，往往不会处处与人为难，时时跟他人过不去，更不会无事生非。一般来说，他总是遇事退避三舍，即使受到不公平的待遇或遭到令常人难以忍受的冤屈，往往也不会怨恨得咬牙切齿，愤怒得破口大骂，甚至拿出杀手锏致对方于死地。但是，他也不是窝囊废，他会以他独有的宽容的方式来作出反应，也许带一点嘲讽，当然更少了不自嘲。这样，他往往就成了更高层次上的胜利者。

传说，希腊哲学家苏格拉底的妻子是个泼妇，常对他发脾气，而苏格拉底总是对旁人自嘲道：“讨这样的老婆好处很多，可以锻炼我的忍耐力，加深我的修养。”一次，老婆又发起脾气来，大吵大闹，很长时间还不肯罢休，苏格拉底只好退避三舍。他刚走出家门，那位怒气难平的夫人突然从楼上倒下一大盆水，把他浇得像只落汤鸡。这时，苏格拉底打了个寒战，不慌不忙地说：“我早就知道，响雷过后必有大雨，果然不出我所料。”
显然，苏格拉底有些无可奈何，但他带有自嘲意味的讥讽，使他从这一窘境中超脱出来，显示了苏格拉底极深的生活修养。
 
能够“含沙射影”地让对方感到脸红，既解不快，又可起训诫作用，何乐而不为。
喜剧女演员卡洛·柏妮，有一次坐在餐厅里用午餐。这时，有一位老妇人走向她的餐桌，举起手来摸摸卡洛的脸庞。当她的手指滑过卡洛的五官时，还带着歉意说：“我看不出有多好看。”
“省省你的祝福吧！”卡洛说。“我看起来没多好看。”

降格，就是把事情向下降低层次来表述，跟自嘲类似。

夫妻间难免会产生矛盾和争吵。如果双方都没有幽默的话，小吵就会变成大闹，甚至会发展到不可收拾的地步。有一个职工，工作较忙，下班总不能按时回家，经常是妻子回到家把饭菜做好了他还没回来。时间一长，妻子就不耐烦了。有一次妻子生气地说：“你还想家，还要吃饭吗？”他不作声。在饭桌上只是一股劲喝汤。妻子觉得奇怪：“你是不是发神经了？光灌水！”他说：“我怕跟你吵起来，多喝点汤，压压火。”一句话逗得妻子哭笑不得：“真拿你没办法。”边说边给他盛了饭，并夹上一大块鱼端到他面前。他双手接过，风趣地说：“谢谢孩子他妈！”全家人一下子都乐了起来，妻子原先的一肚子气也在快乐的气氛中烟消云散。

林肯在当选总统，有人打电话祝贺，林肯却告诉他说：“我只是一个穷棒子。你知道，我有一个妻子一个儿子，他们才是我的无价之宝。另外，我还租了一间房子，屋子里放有一张桌子一把椅子，墙角里有一个柜子，柜子里的书值得我读一辈子。我的脸长满胡子，我不会发福挺起大肚子，我惟一可宝贵的就是你们――我的选民！”

恒大2005女子乒乓球世界杯1/4决赛中被日本的福原爱淘汰后，高军接受记者采访时一个劲地称自己老了，在场上跑不动了。“瓷娃娃”福原爱胜出后，向高军抱怨自己累坏了，高军听后笑道：“我比你大20岁，我都没说累你倒喊累了！ ”说完，两人和在场的所有记者都笑起来。

    在2004年某期《非常6+1》的文化分析，参赛者李静(处于"孕妇"状态)和主持人李咏之间的谈话是这样的：
    李咏(一本正经地)："你是几月要生孩子"。
　　李静："我是三月"。
　　李咏(掰了掰手指头)："去年全国人民同仇敌忾跟非典作斗争的时候你在干什么呀?"
　　李静不好意思地笑，观众席上传来笑声。
    李咏：今儿这观众都是从哪儿来的?怎么这么不怀好意呀?!----非典的时候我也忙活着呢!(众笑)

乔羽是中国著名的词作家，在他和夫人结婚40周年的纪念日，一群朋友前来庆贺。有位年轻人问“乔老爷”：“一个男人同一个女人在一起，居然能生活40年之久，真是不可思议。”这一提醒，引得众客人纷纷要求他介绍婚姻成功的经验，并给予评价。乔羽有些不知所措，道：“怎么说呢？”年轻人嚷道：“介绍经验，实话实说！”乔羽把玩着酒杯，沉吟了一下，便缓缓地一字一句道来：“如果让我说实话，我只有一个字，叫做——‘忍’！”夫人余琦不待惊愕的人们回过神，又补充了一句：“我也有四个字的经验，叫做‘一忍再忍’！”

在美国无线电广播中，有一个叫安东尼的人向专题节目的导演诉苦，说他太太总是跟他过不去，让他感觉处境难堪，内心难受。导演听罢，这样安慰他：“你回头想想我的处境吧：我最要好的朋友跟我太太一起跑了，他们已经跑了一个多月了。安东尼先生，我想念我太太有多难受啊！”

美国前总统西奥多·罗斯福，有一次遇到家里失窃，不少东西被偷了去，这时候，一位朋友写来了安慰信。罗斯福读后，复信说：“谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命。第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部。第三，最值得庆幸的是：做贼的是他，而不是我。”

里根在与老布什竞选总统的时候，在二人的一场辩论会中，有好几个共和党候选人，在没得到邀请的情况下愤愤不平地挤入会场，怒气冲冲地要帮布什搭腔。里根见对方人多势众，便灵机一动，装做体谅对方的样子说：“现在，就让我们平心静气地坐下来，一道辩论吧。”此话虽是“降格”的语气，却在与对方态度的对比中显得落落大方，十分得体，反而使之陷入被动、无计可施了，结果里根赢得了更多人的好感。可见，使用降格的表达方式不仅不会“削弱”自己，有时候反而能在幽默的表达中占据上风，收到出人意料的最佳表达效果。